Tidligere kursister udtaler om Mindfulness-forløbet hos Job&Råd:

Læs Mariannes beretning og anbefaling af kurset HER

Pia Hansen:

Kurset var en god kombination af info, undervisning og øvelser - super! MEGET tilfreds!

Anette Rosenblad:

Jens som instruktør er super engageret - tak for det!

Rikke Valsø:

Kurset får topkarakter!

Christel Erschens:

Jeg er vældig tilfreds med info, materialer og opfølgning. Jens har en dejlig rolig, accepterende attitude.

Carsten Landberger:

Jeg er meget tilfreds med at have været med i dette forløb. Der var progression fra uge til uge og god stemning. Mindfulness har givet mig energi og lyst til at fortsætte og til at eksperimentere videre.

Lene Petersen:

Jeg har lært meget af dette forløb! Jens er en fantastisk god underviser med en dejlig stemme i de guidede meditationer.

Sara Rasmussen:

Jeg er meget tilfreds med forløbet - kun ros! Ikke en finger at sætte på noget! Tak Jens

Linda Schioldager:

Kurset har været med til at hjælpe mig og til at jeg ser på livet og andre ting på en bedre måde.

Tina F. Jørgensen:

Jens har været fantastisk. Han er altid meget oplagt og god til at komme med måder at se ting og følelser på. Nemt at forstå det der bliver sagt. Jeg har været meget taknemmelig for at have været med.

Lone Tjerrild:

Jeg er meget tilfreds med forløbet. Mindfulness har givet mig en “værktøjskasse” jeg kan bruge.

Vezna Zarkov:

Ros for hele forløbet og den energi der bliver lagt i det. Fantastisk instruktør og undervisning!

Jannie Skjerning:

Jeg er blevet klogere på mig selv igennem dette forløb, selvom jeg selv synes jeg har været god til selvrefleksion før. Jeg har haft meget gavn af den teoretiske del, og har også fået meget gavn af den mere kropslige del, via vejrtrækning og yoga øvelser. Det har givet mig en større bevidsthed om at det er vigtigt at skabe balance ift. mine tanker og mine handlinger, hvilket har været med til at give mig en begyndende bevidsthed til en større selvaccept.

Heidi Clausen:

Det har for mig  været en tiltrængt og super god oplevelse/udvikling! Jens' imødekommenhed og indsats har været rigtig god. Jeg er imponeret over hans evne til at imødekomme så mange forskellige forskelligartede problemstillinger i deltagergruppen - ALLE føler sig anerkendt af ham!

Lone Aastrand:

Jeg har været meget tilfreds med undervisningen. Undervisningsmaterialet er lige til at forstå og undervisningen var behagelig, rolig og kvalificeret. Instruktørens indsats kan ikke være mere saglig og beroligende. Jeg kunne godt tænke mig, at kurset kunne fortsætte i nogle flere uger!

Linda Larsen:

Jeg er meget tilfreds med dette forløb. Sanseturen var fantastisk og jeg kunne godt have tænkt mig et meget længere forløb.

Bente Holm:

Jeg har været super tilfreds med dette kursus. Jens  er en dygtig instruktør.

Julie Flarup:

Undervisningen er god, grundig og rolig. Der er tid til spørgsmål og lyttende nærvær. Kæmpe stor ros til balancen i forløbet. Hele tiden god veksling mellem teori, meditation og yoga.

Linda Naym:

Meget indlevende undervisning, hvor jeg fik meget mere ud af det end forventet. Jeg kunne godt have brugt mere end 8 gange:-)

Keld Sørensen:

Super godt forløb, men masser af godt materiale og meditationer. Jeg fortsætter helt sikkert med mindfulness...

Lone Ritsmar:

Rammerne har været meget tryghedsskabende med en hyggelig stemning i gode lokaler. Undervisningen er inspirerende og levende - TAK:-) Jeg har fået meget ud af dette forløb og lært for livet. Jeg vil tage det med i min dagligdag og blive ved med at bruge det.

Kathrin Klausen:

Jeg har fået rigtigt meget ud af mindfulness-kurset hos Jens og jeg synes, at det har været super godt - kun gode anbefalinger!

Maria Brehmer:

Super godt kursus i en rar atmosfære. Jens er kompetent, empatisk og motiverende. Det har været et meget lærerigt forløb.

Shanny Naouri:

Jeg har været super tilfreds med kurset. Det har været meget givende og Jens formår at tilrette undervisningen i forhold til hvem man er. Jeg skal helt sikkert arbejde videre med mig selv. Det har været super inspirerende for mig og det er - og bliver - en del af mig. TAK!

Lars B:

Jeg er blevet inspireret og er meget tilfreds med deltagelse i dette kursus. Jens er meget rolig og behagelig at høre på.

Helle Aaen:

Alt i dette kursus har været veldokumenteret og det var hele tydeligt hvad vi arbejdede med og hvorfor det er relevant, når man har stress.

Camilla Resen:

Kurset er konkret og interessant. Jeg er utrolig tilfreds med forløbet. En dejlig behagelig og åben stemning.

Bo Frederiksen:

Kurset havde stor relevans for min situation. Det har skabt og cementeret et nyt og mere procesorienteret værdigrundlag i mit liv!

Eva Bennedsen:

Meget tilfredsstillende med kombinationen af teori og praksis, som er vigtig for at forstå hvorfor vi gør som vi gør.

Eva Marie Nørgaard:

Jeg går fra kurset med positiv energi og inspiration.

Tina Julius:

Ekstremt godt kursus! Af hjertet tusind tak for vejledning og hjælp. Kurset har betydet utroligt meget for mig og givet mig et helt nyt syn på livet - SÅ POSITIVT!

Henriette G. Larsen:

Tak for et fantastisk kursus ! 10 med pil op! Jens er en fantastisk instruktør med en ekstrem, god indlevelsesevne, humor og passion for sit område. Det smitter af og var med til at give et hold, hvor der var plads til dybe snakke, fordybelse - men også masser af grin og latter.

Mia Egelund:

Personligt kunne jeg ikke have ønsket mig et bedre kursus. Jens stråler af mindfulness og giver lyst til at gøre det samme.

Anneli Frandsen:

Rigtigt godt kursus med kanongod undervisning og skøn Yin yoga. Jens er en god underviser, meget vidende og behagelig. Han møder mennesker der hvor de er.

Stine Kjærulf:

Et kursus helt i top! Dejlige materialer og god formidling - nemt at forstå. Kun ros:-)

Jane Friis:

Undervisningen er rigtig god og relevant. Tempoet og fremdriften er meget passende for stressramte.

Anne Bech Schouw:

Jeg har været super glad for forløbet. Undervisningen har været i top. Eneste minus er at jeg kunne have ønsket mig meget mere!

Katrine Højgaard:

Jens' rolige og accepterende facon er balsam for sjælen. Mit udbytte er meget større end forventet med adskillige AHA-oplevelser undervejs!

Anette Van Gaalen:

Det har været et enormt inspirerende kursus og personligt meget lærerigt og effektfuldt. Jens er en fantastisk instruktør!

Majbritt Jarl:

FANTASTISK! Kurset giver SÅ meget!! Inspirerende, humoristisk, enkelt og godt. Jens er dygtig til at fange det svære på en nænsom måde.

Jan Abildgaard:

Der var en dejlig atmosfære på holdet. Jens skaber ro og tid til diaglog og han er super god til coaching - samt besvare spørgsmål.

Birgitte Hansen:

Jens har været en meget tillidsfuld og dygtig instruktør. Har inspireret mig til at dykke ned i emnet og givet mig interesse for det. Jeg har fået et godt indblik i forskellige meditationstyper og til yoga.

Tina Leunbach:

Det har været et meget lærerigt forløb med mange AHA-oplevelser. En god blanding af praksis og teori. Yogaen var en udfordring, men fantastisk og meget givende.

Betina Wishoff:

Jens har været god til at holde os på sporet, så det ikke var deltagernes individuelle problemer, der tog over. Det er et super godt kursus - meget værdifuldt!

Kirsten Hansen:

Jens formidler mindfulness på en helt fantastisk måde. Han giver så meget af sig selv. Forløbet har hjulpet mig "tilbage" og har givet mig værdifulde redskaber for livet.

Jacob Thorning-Schmith:

Jens er en rigtig god instruktør, et behageligt menneske med god situationsfornemmelse.

Berit Spange:

Jeg har oplevet at det har været meget udbytterigt for mig. Det at blive bevidst om egne tanker og reaktioner er super godt - TAK!

Lars Bonnichsen:

Jeg er MEGET tilfreds med kurset - TAK!! Jens = god instruktør

Merete Juul, Selvstændig:

Jeg er positivt overrasket over hvor meget udbytte jeg har fået. Jeg forestillede mig forløbet værende meget mere abstrakt, men det var det slet ikke!

Mariann Ciftci, Lærer:

Jeg har lært meget om mig selv gennem dette kursus. Der er en god veksling mellem praksis og teori. Rigtig gode informationer og materialer - fin hjemmeside!

Miriam, Ballerup:

Jeg er MEGET tilfreds med undervisningen hos Jens. Ville ønske at de 8 gange ikke allerede er gået... Jeg har fået mange værktøjer til at håndtere udfordringer, til at få styr på tanker og stress. Jeg har undervejs i kurset lært at abstrahere fra forstyrrelser og bliver ikke længere irriteret overfor f.eks. larm.

Kim Tang, Ballerup Kommune:

Kurset er bygget op omkring en god og let forståelig teori, der satte rammen og skabte interesse og nærvær. Jens er en meget kompetent instruktør. Venlig, behagelig, mindfuld og super god til at udlede essensen, og hvad der er vigtigt og betydningsfuldt i processen. Ikke så meget crap - og meget ustresset. Det er guld værd at vi under kurset kunne gå over til Pederstrup, og nyde sanseoplevelserne. Mindfulnes bliver en fast del af mit liv fremover.

Linda Darmer:

Jeg er yderst tilfreds med dette kursus, der har bragt mig derhen, hvor jeg selv kan afhjælpe minstress-situation med diverse teknikker.

Dennis Lund, IT-teknikker:

Overraskende fyldestgørende - et kursus helt i top! Det er befriende og meget troværdigt med en instruktør der har sin egen stress-historie.

Jannie Jacobsen:

Dette kursus kunne ikke være bedre! Jens formidler sin viden om mindfulness på en meget forståelig måde hele vejen igennem.

Annette Engelbrecht:

Alt i dette kursus har været rigtigt godt. Jeg bedømmer det til 10 - på en skala fra 1-10!

Anita Mygind:

Det har været et meget behageligt forløb, som jeg har været meget tilfreds med. Jens guider meditationerne med en beroligende stemme.

Christin Boye:

Jeg kom med kaos i bagagen. Oplevede en imødekommenhed og smittende ro.

Lene Ruhnau:

En virkelig fin og "lyttende" undervisning i Mindfulness.

Janne Elster:

Et meget indholdsrigt kursus. MEGA :-) og meget lærerigt!

Dorte Faurby:

Jeg har været meget tilfreds med kurset. Jens er god til at videregive budskabet.

Jeg har været super tilfreds med forløbet med Mindfulness hos Jens.

Christa Rasson:

Let forståeligt kursus med fine materialer, som gør det nemt at træne der hjemme. Dejligt, at der er mulighed for også at høre om de andre deltageres oplevelser. 

Annette Grønnegaard, Ballerup:

Et meget levende kursus! 

Christina, Ballerup:

Undervisningen er behagelig og indlevende, meget forståelig og med gode eksempler - også med humor, hvilket er befriende.

Jette Thuri:

Jeg har fået meget ud af at deltage i mindfulness-kurset og jeg er glad for at have deltaget.

Marianne Sjøholm:

Jeg har været meget tilfreds med kurset i Mindfulness - og er det stadig!

Vibeke Andreasen, Ballerup:

Jeg har været meget tilfreds med undervisningen i Mindfulness. Har virkelig fået noget ud af kurset og bruger det i min hverdag.

Inger, Adm.medarbejder:

Tak for 8 gode uger:-) Jens er god til at holde rummet, professionelt og empatisk - uden at gå i følelsesmæssige detaljer.

Lene Kruse, Pædagog:

Jens er meget behagelig i undervisningen. God til at kombinere praksis og teori. Han er meget anerkendende i forhold til at der ikke findes rigtige og forkerte meditationer. Jeg kunne ønske mig at forløbet havde varet længere....:-)

Natja S., Kontorassistent:

Jeg er blevet et gladere menneske af at have deltaget i dette mindfulness-kursus. Forløbet gav mig forståelse for hvorfor jeg havde det som jeg havde det, følte som jeg følte og reagerede som jeg gjorde. Jens er meget tilstede og god til at give plads og rum til der hvor man er, også selvom man måske "snakker ørerne af ham":-)

Lise Lund, Ballerup:

Jens fremstår kompetent og rummelig. Det kan virke overvældende som stressramt at møde og forholde sig til nye mennesker, men det har Jens håndteret nænsomt og respektfuldt. Jeg har fået gode redskaber og ny indsigt til at takle udfordringer og finde mere ro.

Vivi Larsen:

Jeg har været rigtig glad for undervisningen, som har givet mig indsigt og mange brugbare ting til videre brug. Som instruktør er Jens super-god:-)

Heidi Plum, Ballerup:

Fra første øjeblik følte jeg mig velkommen. Jens forklarer mindfulness på et "sprog" som alle forstår. Jeg har følt mig tryg og har lyst til at komme igen.

Birgit Hupfeld:

Undervisningen har været super! Jens er meget lyttende og han er god til at "hygge" om kursisterne og tage individuelle hensyn. Kurset var så GODT, at jeg vil anbefale det til alle andre!

Jette Brøns, Ballerup:

Jeg er meget tilfreds med forløbet. God formidling om mindfulness og stress. Jens er en super god instruktør. Materialerne var meget brugbare - jeg bruger mine cd'er dagligt.

Betina Jacobsen, Ballerup:

På kurset er der god "plads" til alle. Jeg har været meget tilfreds med undervisningen.

Jane Hansen, Ballerup Kommune:

Jeg er super tilfreds med kurset. Der er en fin veksling mellem praksis og teori. Meditationerne har været meget inspirerende.

Karen Nielsen, Veksø:

Undervisningen og instruktøren er FANTASTISK :-)

Mette H., Ballerup:

Jens er en meget sympatisk og empatisk instruktør, der fik vakt min nysgerrighed fra starten. Jeg har været super tilfreds med undervisningen. Super gode CD'er med meditationer. Et vedkommende indhold, der kan bruges i det virkelige liv!

Thomas Kjeldsen, IT-teknikker, Taastrup:

Super godt kursus! Effekten har blandt andet været at jeg har fjernet halvdelen af min smertestillende medicin!

Marianne Aasholm, Ballerup:

Et super givende og godt kursus som alle burde stifte bekendtskab med i løbet af deres liv. Jens har en meget pædagogisk og professionel tilgang til formidling af Mindfulness.

Lidija Alexander, Proces-teknikker, Ballerup:

Kurset er det bedste jeg har gjort for mig selv i lang tid. Super program! meget gennemtænkt! Jens er en fantastisk guide på en spirituel rejse!

Gitte Christiansen, Børnehaveklasseleder:

Jeg har været meget tilfreds med kurset. Jeg ser mit liv og mine muligheder i et andet lys. Den 'Kognitive diamant' vil jeg tage med mig ud i verden.

Heidi Jensen, Ballerup Kommune:

Kurset har været en udfordring og en kæmpe hjælp til at komme videre i livet. Kurset har gjort mig meget mere positiv.

Majbritt Hansen, Smørum:

Undervisningen har været en øjenåbner for mig. Dejligt, passende tempo og spændende teori om MBSR. Jeg bruger dagligt de downloadede meditationer på min telefon - genial ide!

Susanne Christensen, Børnehaveleder:

Jeg er meget tilfreds med Mindfulness hos Jens. Han er den bedst tænkelige instruktør. God til at forklare oginddrage alle.

Lisa Jeppesen, Rødovre:

Jens udstråler stor ro, som gjorde mig tryg. Han forstår at skærpe interessen for de forskellige meditationer, så den enkelte kan finde hen til det der fungerer bedst. Jens skal have stor ros for at inddrage alle kursister i undervisningen.

Lisbeth Radmer, Ballerup:

Jeg har været meget tilfreds med kurset. Fine og let forståelige materialer til eget brug.

Denise Justesen, Ballerup:

Jeg er blevet ført ind i mindfulness i en rar atmosfære. Jens guider dejligt roligt og helt nede på jorden. Jeg ønsker mig Jens' ro med tiden :-)

Chanet Salinkas, Ballerup:

Jens er meget inspirerende.. Jeg håber i fremtiden, at han bringer mindfulness ud på virksomheder og alle andre steder - for han er god!!

Ulla Ejsing, Ballerup:

SUPER UNDERVISNING!!!

Susanne Sørensen, Ballerup:

Undervisningen i Mindfulness har været meget brugbar for mig - takket været Jens' indsats.

Heidi Wichmann, Egedal:

Jens er god til at lytte til til deltagerne og indrette forløbet efter alles behov - super fleksibelt!

Jette R, Ballerup:

Dejligt at være sammen med en instruktør som er fuldt tilstede og som VIL DET HER sammen med kursisterne.

Majken Frederiksen:

Jeg er MEGET tilfreds med at have deltaget i Mindfulness hos Jens!

MK, Pædagog:

Man føler sig virkelig velkommen på mindfulness hos Job&Råd. Altid ro og god tid til samtaler med spørgsmål og svar.

Gitte Ottosen:

Jeg var lidt skeptisk, men interessen steg for hver gang. Jens er dejligt engageret med en ro omkring sig. Min skepsis er helt væk - nu går jeg fuldt ind i det, for det hjælper mig!

Kirsten Welling Hansen, Rødovre

Jens formår at gøre emnet levende og inspirerende. Meditationerne var en stor oplevelse. Trænings-øvelserne havde stor effekt og teorien blev formidlet på en spændende og letforståelig måde.

Jette Eriksen, Kontorassistent:

Jeg har været meget tilfreds med alt omkring kurset. Det har givet mig stor lyst til at fortsætte med Mindfulness.

John Mitchell, Pædagog - Skanderborg Kommune:

Tak for et meget inspirerende kursus!

Helle Harring Jørgensen, Sygeplejerske:

Jens formidler Mindfulness med stor viden og så alle bliver nysgerrige.

Henrik Dannevang - Skanderborg Kommune:

Tak, Jens, for et fantastisk forløb med Mindfulness - det var en super oplevelse!

Hanne Skov Hansen - Socialrådgiver:

Meget brugbart kursus. Kan anbefales!

Rie Rasmussen - Smørum:

Mindfulness hos Jens er et rigtigt godt kursus, som mange kunne have glæde af. Jeg kan i fremtiden bruge det, når der er for meget der brænder på.

Malene Rørvig, butiksassistent - Stenløse:

Det her kursus giver mening for alle - Jens forstår at skabe plads til enhver.

Tina Harremoës, speciallærer - Uddannelsescenter Maglemosen:

Super godt kursus! afvekslende og spændende, med mange forskellige meditationer.

Bo Nørregaard - Egedal Kommune:

Jens er en meget levende og inspirerende formidler af Mindfulness.