Yin Yoga - er den form for yoga som passer godt sammen med Mindfulness.
Yin yoga er udviklet af Paul Grilley. Det er en rolig yogaform der fokuserer på en dybdegående udstrækning og afbalancering af kroppens bindevæv. I Yin yoga holdes stillingerne i længere tid (fra 3 til 10 min). Yin yoga har traditionelle rødder i bl.a. kinesisk akupunktur og den indiske yoga filosofi.