Gad vide om du også er gået i julemode på den stressede måde? Jeg var i indkøbscentret her sidst på eftermiddagen og kunne mærke det målrettede og lidt desperate indkøbsræs fra mennesker, der har udsat juleindkøbene til de sidste dage - inklusiv mig selv :-) Indkøbsvogne blev toppet op, der blev shoppet målrettet igennem og der var lang indpakningskø hos isenkræmmeren - puha! Men så mødte jeg en kær gammel veninde, som stoppede mig midt i et desperat forsøg på at overskue om alle gaver var på plads. "Hvordan ser det ud med lidt mindfulness-træning til vinter"? spurgte hun og så kunne jeg mærke, at jeg var gået rimeligt meget i doing mode og lige måtte trække vejret og forholde mig til øjeblikket:-)

Her kommer en ny lille opmærksomheds-tekst, som du kan vælge at reflektere over - midt i din egen juletravlhed:

Du er omgivet af gaver, hvert levende øjeblik i hver dag. Lad dig føle påskønnelse over deres tilstedeværelse i dit liv, og tag dig god tid til at mærke deres pragt.

Lou G. Nungesser