Kære Fredagshold. Tak for et dejligt første møde med jer alle. Jeg håber, at I fik et godt indtryk af Mindfulness og det program vi skal igennem sammen. Til næste gang skal I træne: Bodyscan-meditation og lave små opmærksomheds-øvelser i det daglige, f.eks. når du børster tænder, vasker hår, drikker kaffe, læser i en bog, stryger noget tøj osv. Vi ses næste fredag!