Kære Fredagshold. Tak for en spændende formiddag med yoga og øvelser i defusion. Håber at I bruger den kommende tid til at opdage situationer, hvor teknikken kan hjælpe med til at se nye handlemuligheder. Husk tricket, der kan føre til defusion: "Jeg opdager, at jeg har den tanke..." Til næste gang skal I arbejde med meditationen: Accept af fornemmelser. KH Jens