Kære Tirsdagshold. Så fik vi arbejdet med trin 2 og til næste gang skal I arbejde med meditationen: Åndedrætsmeditation. Træn også mindfulness i hverdags-situationer og lav evt. et par yogaøvelser. Vi ses!
Kære Tirsdagshold. Så fik vi arbejdet med trin 2 og til næste gang skal I arbejde med meditationen: Åndedrætsmeditation. Træn også mindfulness i hverdags-situationer og lav evt. et par yogaøvelser. Vi ses!