Stresscoach Henrik Krogh har skrevet en ny bog: Fra Battlemind til Safemind. I bogen beskriver Henrik Krogh de to tilstande, som vi i Mindfulness-sammenhæng kender som Doing-mode og Being-mode. I Battlemind er vi oppe i et ekstra gear (stresstilstand) og adrenalinet gør os effektive. I Safemind er vi tilbage i en afslappet og rolig tilstand. I følge Henrik Krogh glemmer mange af os at geare ned efter Battlemind/præstationer. Det går ud over immunforsvaret og derfor bliver mange pludseligt syge, når de endeligt langt om længe holder fri og slapper af, i f. eks forbindelse med en ferie. Læs her Henrik Kroghs artikel om begrebet "Langtidsfriske", der fortæller om hvorfor nogen mennesker aldrig er syge:
Hvad gør dufte ved hjernen?
Læs her om hvad dufte kan gøre ved vores hjerne: Rosmarin booster hjernen!